Du willst nicht weniger wollen. Du willst klarer wollen.
hausamfluss ist die Praxis, von der aus alles entsteht –
für Menschen, die mitten im Leben stehen und von innen nach außen wirken.
Die Forschung ist eindeutig. Das Wissen über Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist da. Und trotzdem bleibt die entscheidende Frage für die meisten unbeantwortet.
Jahrzehntelange Forschung belegt: MBSR senkt Cortisol, verbessert Schlaf, stärkt die Immunabwehr und verändert das Gehirn strukturell. Das ist Konsens.
Der Schritt von „ich weiß, dass es hilft" zu „ich kann es wirklich anwenden" – dieser Schritt fehlt den meisten. Hausamfluss ist genau dieser Schritt.
Prävention gilt als wirksamer als Behandlung. Resilienz lässt sich trainieren. Das ist in Forschung und Praxis belegt.
Die persönlichen Muster, die stillen Warnsignale, der Weg zurück zur eigenen Mitte: das ist das eigentliche Handwerk.
Mindful Leadership ist angekommen – in Harvard-Studien, in McKinsey-Papieren, in Führungstrainings großer Unternehmen.
Präsenz unter echtem Druck ist keine Technik. Es ist eine Haltung, die sich über Zeit kultivieren lässt.
Der 8-Wochen-Kurs ist ein Anfang – keine Ankunft. Die meisten wissen das. Trotzdem fehlt ein klares Danach.
MBCL, Vertiefung, Naturverbindung, Alltag: der Weg von der Übung zur Haltung braucht Begleitung, keine Bücher.
„Achtsamkeit ist kein Rückzug vom Leben. Sie ist der direkteste Weg hinein."— Christian Stocker, hausamfluss
Jedes Angebot ist eine andere Form derselben Einladung: im Strom des Lebens zuhause zu sein.
Das wissenschaftlich bestbelegte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat-Zinn. In kleinen Gruppen, mit tiefer Begleitung. Der Einstieg in eine andere Qualität des Lebens – Frühjahr und Herbst in Frankfurt, jederzeit online.
Zu den KursterminenMindfulness-Based Compassionate Living: der Schritt nach MBSR. Selbstmitgefühl als Grundlage für innere Stärke – nicht als Selbstmitleid, sondern als Kraft. Begleitend zum Springer-Praxisbuch.
Mehr zu MBCLAchtsamkeit und Resilienz für Führungskräfte und Teams. Seit 2006 im Führungskräfte-Coaching. Kein Framework von der Stange – sondern eine Haltung, die auch unter Druck trägt.
Gespräch anfragenAchtsamkeit unter freiem Himmel. Naturmeditation, Awake in the Wild, EATT – die Praxis, die den Riss zwischen Mensch und Natur schließt. Persönlich tiefgreifend.
Mehr erfahrenFrüh erkennen, wirksam handeln. Für Einzelpersonen und Organisationen. Bevor der Zusammenbruch kommt – nicht danach. Zertifiziertes Programm in Entwicklung.
Interesse bekundenFür angehende MBSR- und MBCL-Lehrende. Supervision, Vertiefung, Begleitung auf dem Weg zur eigenen Lehrpraxis. Qualifiziert durch das Institut für Achtsamkeit.
Kontakt aufnehmenDer Mensch hinter hausamfluss
MBSR/MBCL-Lehrer · Coach · Autor
Frankfurt am Main
Ich komme aus der Welt des Designs und der Kommunikation – Creative Director, Konzeptioner, internationaler Markenmacher. Und ich komme aus der Welt der Stille – MBSR-Lehrer, Buchautor, Praktizierender der Mitgefühlspraxis und der Naturverbindung.
Das ist keine Spannung, die ich aufgelöst habe. Es ist eine Spannung, die ich bewohne. Und genau das macht hausamfluss zu dem, was es ist: ein Ort, der beide Sprachen spricht.
Nicht Rückzug vom Leben – sondern Fundament für ein Leben, das trägt.
Achtsamkeit ist ein weites Feld. Hier findest du Orientierung – von den Grundlagen bis zu den Fragen, die selten gestellt werden.
Ein erstes Gespräch kostet nichts außer dreißig Minuten. Es beginnt mit einer Frage, die ich dir stellen werde: Was soll nach unserer Zusammenarbeit möglich sein, was heute noch nicht da ist?
Gespräch anfragencs@hausamfluss.net · 069-4908 3801